2、烹调方法清淡,不用煎炸烧烤,烹调油适当减少。
3、增加蔬菜供应量，特别是各种绿叶蔬菜。
4、主食总量下降，适当增加全谷、类的比例，保持血糖稳定，并供应充足的B族维生素。如果平日很少吃豆类、类等,不宜一次吃太多，避免肠道胀气或消化不良,宜少量添加，循序渐进。
5、午餐、晚餐七八成饱,避免影响饭后的学习。两餐间少量加餐,以水果、酸奶为宜。
6、尽量少吃各种甜食和含香精色素的加工食品。
7、严格预防食物过敏和中毒，不吃来源可疑和以前没吃过的食物。
8、如果食欲不振或消化功能下降,宜供应助消化药物和复合维生素。
